Sesje oddechowe

Oddech to podstawowa funkcja ludzkiego organizmu. Już po paru minutach bez tlenu zmiany zachodzące w ludzkim mózgu są nieodwracalne. Prawidłowy oddech jest czymś naturalnym u małych dzieci jednak już u nastolatków i dorosłych jest rzadkością. Potoczne powiedzenie oddychaj pełną piersią ma głębszy sens tak jak głęboki oddech. Chętnie oddychamy pełną piersią w lesie, w górach nad morzem czy po burzy gdy powietrze jest oczyszczone. Atmosfera jest oczyszczona.

Jest analogia, gęsta atmosfera utrudnia oddech, jest on wtedy płytki i utrudnia koncentrację, wprowadza napięcie w nas i wokół nas, jesteśmy rozdrażnieni nawet drobiazgami, ale tak nie musi być.

Sesje oddechowe :

• wprowadzają równowagę na poziomie ciała i psychiki;
• uwalniają od stresu;
• pozwalają wyrzucić z siebie kumulowane emocje;
• przywracają radość życia;

W trakcie sesji oddechowych uczę jak w prosty sposób możecie Państwo sami sobie pomóc.

Zapraszam Mareek Tomczak